千葉のフィットネスジムが続かない人必見！ボルダリングがおすすめ

こんな悩みを感じたことはありませんか？

…分かります。

多くの人が同じ悩みや疑問を抱えています。

この記事では、フィットネスジムが続かなかった方に向けて、ボルダリングがおすすめの理由を詳しく解説します。

屋内で楽しみながら全身を鍛えることができ、コミュニティの一員として交流も楽しめるボルダリングは、続けやすいフィットネスとして最適です。

この記事を書いたのは、ボルダリングジム「クライミング飛鳥」を6年間運営し、数多くのフィットネス愛好者をサポートしてきた専門家です。

ダイエットや筋トレに効果的なボルダリングは、健康的な体を手に入れることができるでしょう。

また、ボルダリングを通じて新しい友人を作り、充実した日々を過ごせるようになります。

この記事の後半にはお得な情報や特典も記載されていますので、ぜひ最後までお付き合いください。

5分ほどで読めます。

千葉のフィットネスジムが続かない人はボルダリングがおすすめ！

フィットネスジムと比べたボルダリングのメリット

• 新しい課題に挑戦できる：ボルダリングでは、常に異なる課題（ルート）が設定されており、クリアすることで達成感を得られます。これが続けるモチベーションにつながります。
• ゲーム感覚で楽しめる：問題解決の要素が含まれているため、楽しみながらトレーニングできます。
• 自然にコミュニティが生まれる：他のクライマーと自然に交流する機会が多く、新しい友人や仲間を作りやすいです。
• サポートと励まし：クライミングの現場では、お互いにサポートし合い、励まし合う文化が根付いています。
• ストレス解消：クライミング中は集中力が必要で、日常のストレスを忘れることができます。
• 自己成長の実感：課題をクリアするごとに成長を実感でき、自信を持つことができます。
• 短期間で目に見える成果：ボルダリングは、全身運動として効果が実感しやすく、短期間で体力や筋力の向上が見られます。
• 飽きないトレーニング：常に新しいルートに挑戦できるため、飽きることが少ないです。
• レッスンやイベント：多くのジムが初心者向けのレッスンやイベントを開催しており、初心者でも安心して始められます。

千葉のフィットネスジムに代わる「クライミング飛鳥」

初めての方でも安心して楽しめるように、クライミング飛鳥でのボルダリングの流れを詳しくご紹介します。

1. 通常利用か基礎レッスンか

初めての方は、ご来店時からすぐに通常利用で登ることができます。

通常利用だと簡単な講習のみになりますが、問題なく始めることができます。

基礎レッスンには、基礎的から応用までの講習が含まれているため、初めてでも安心です。

基礎レッスンは予約制で貸切になります。

2. 持ち物と準備

ボルダリングを楽しむためには、動きやすい服装と薄手の靴下が必要です。

専用のクライミングシューズはレンタルも可能なので、手ぶらで訪れても問題ありません。

水分補給のための飲み物も忘れずに持参しましょう。

3. 到着と受付

クライミング飛鳥に到着したら、まず受付を行います。

スタッフが親切に対応してくれるので、わからないことがあれば遠慮なく質問してください。

受付で簡単な説明を受け、レンタルシューズやチョーク（滑り止め）を受け取ります。

4. 通常利用の流れ

1. ストレッチとウォームアップ ボルダリングを始める前に、しっかりと体をほぐすためのストレッチとウォームアップを行います。

2. ルール講習 初心者向けの講習では、ボルダリングの基本的なルールや動き方や安全な登り方、落下時の対処法などを学びます。この講習を受けることで、安心してボルダリングを楽しむことができます。

3. 実際のボルダリング体験 基礎講習が終わったら、いよいよ実際の壁に挑戦です。初心者向けの簡単なルートから始め、自分のペースで登っていきます。スタッフが常にサポートしてくれるので困ったときはアドバイスを求めましょう。

クライミング飛鳥は、千葉で大人が楽しめる室内ボルダリングの最適なスポットです。

講習を受けることで上達が早くなる

ボルダリングを始めたばかりの初心者の方には、講習を受けることで上達が早くなるという大きなメリットがあります。

講習では基本的なテクニックや安全対策を学ぶことができ、自分一人で始めるよりも効率的にスキルを習得することができます。

正しいフォームとテクニックを学べる

講習を受ける最大の理由は、正しいフォームとテクニックを学べる点です。

独学で始めると、間違ったフォームや癖が身についてしまい、それが上達の妨げとなることがあります。

しかし、講師の指導のもとで正しい方法を学ぶことで、無駄な動きを減らし、効率的に体を使えるようになります。

さらに、講師からのフィードバックを受けることで、改善点が明確になり、短期間でスキルを向上させることができます。

クライミング飛鳥の基礎レッスン

例えば、クライミング飛鳥が提供する基礎レッスンでは、初心者が知っておくべき基本的なテクニックを体系的に学ぶことができます。

ウォームアップの重要性から始まり、用語、体重のかけ方、バランスの取り方など、ボルダリングに必要なスキルを一つ一つ丁寧に指導します。

また、実際の壁を使っての実践的な練習も含まれており、その場で講師からアドバイスを受けることができます。

このように、理論と実践を組み合わせたレッスンは、初心者が効率よく上達するために非常に効果的です。

講習はボルダリング上達の近道

ボルダリング初心者が講習を受けることで、正しいフォームとテクニックを学び、短期間で上達することができます。

特に、クライミング飛鳥の基礎レッスンのように、体系的な指導と実践的な練習を提供する講習は、初心者にとって大きな助けとなります。

これからボルダリングを始める方や、もっと上達したいと考えている方は、ぜひ講習を受けてみてください。

効率的にスキルを習得し、ボルダリングの楽しさをより一層感じることができるでしょう。

よくある質問

お得な情報や特典

初回体験クラスの割引情報

クライミング飛鳥では、基礎レッスンに参加すると割引が受けられます。

詳細はホームページをご確認ください。

クライミング飛鳥では、訪れる皆さんがより楽しめるように、様々なお得な情報やキャンペーンを提供しています。

以下では、現在実施中のキャンペーンや特典についてご紹介します。

スタンプカード

初めてクライミング飛鳥を訪れる方には、次回からお得に利用できるスタンプカードをお渡ししています。

レンタルシューズなどが無慮になるお得なカードです。

クーポンの発行

アプリではお得なクーポンも発行しています。

ポイント配布

ご来店の度にポイントが貯まります。

メンバーシッププログラム

定期的にボルダリングを楽しみたい方には、メンバーシッププログラムがあります。

月額会員になると、無制限で施設を利用できるほか、特別なイベントやスタンプカードを優先的に参加＆受け取りできる特典もあります。

ボルダリングを定期的に続けてレベルアップしたい方には最適です。

この記事を読んでいただいた方のみ！お得なクーポン！

この記事の画面を受付にて提示で利用料500円引き！

読んでいただきありがとうございます。

まとめ

フィットネスジムに通い続けることが難しいと感じている方にとって、ボルダリングジムは理想的な選択肢です。

ボルダリングは、新しい課題に挑戦する楽しさと達成感を提供し、飽きずに続けられる全身運動です。

また、コミュニティの一員として自然な交流を楽しみながら、ストレス解消や自己成長を実感できる点も大きな魅力です。

屋内施設なので天候に左右されず、柔軟な利用時間が設定されているため、忙しいライフスタイルの中でも続けやすい環境が整っています。

さらに、短期間で効果を実感でき、フィットネスジムと比べて費用対効果も高いと言えるでしょう。

ボルダリングを始めることで、健康的な体を手に入れるだけでなく、新しい友人や仲間と楽しく過ごす充実した日々を送ることができます。

ぜひ、クライミング飛鳥で新しいフィットネスライフをスタートしてみませんか？

あなたの挑戦をお待ちしています。